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咸涩的海风将云昭从昏睡中唤醒。
睁开眼，映入眼帘的是一个陌生的石室。天花板由粗糙的珊瑚石砌成，缝隙间长着些发光的海草，提供微弱但足够的光亮。身下是一张铺着海兽皮毛的石床，触感异常柔软。
云昭试图坐起来，全身肌肉却传来抗议的酸痛。昨晚那一记"唤潮术"几乎耗尽了他所有力气，现在连抬个手臂都困难。
"醒了？"海娘的声音从门口传来。她换了一身深蓝色劲装，头发用鱼骨簪挽起，手里端着一个冒着热气的陶碗，"把这喝了。"
云昭勉强撑起身子，接过陶碗。碗里是一种深绿色的粘稠液体，散发着刺鼻的腥味。他皱了皱眉，还是屏住呼吸一饮而尽。液体入喉，一股暖流立刻从胃部扩散至全身，酸痛感顿时减轻不少。
"多谢前辈。"云昭声音沙哑，"这是...？"
"海蛇胆配九种海藻熬的汤药，专治灵力透支。"海娘拿回陶碗，"能站起来吗？能的话跟我来。"
云昭尝试活动四肢，虽然还有些乏力，但已经能正常行动了。他跟着海娘走出石室，发现自己身处一个巨大的海蚀洞中。洞窟一半浸在海水中，一半露出水面，形成天然的平台。几条木制栈桥连接着几个大小不一的石室，中央的空地上摆放着一些简单的家具。
最引人注目的是洞窟尽头的一尊石像——那是一位持戟而立的武士，面容已经模糊不清，但身姿挺拔如松，脚下踏着汹涌的波涛。
"那是云家先祖''''沧海君''''的雕像。"海娘注意到云昭的目光，"千年前平定东海的大能，云家就是从他开始发迹的。"
云昭不由自主地走近雕像，体内的沧海之气突然活跃起来，与雕像产生某种共鸣。恍惚间，他似乎看到雕像的眼睛闪过一道蓝光。
"看来血脉感应很强烈。"海娘满意地点头，"跟我来，先吃点东西，然后我们谈谈正事。"
栈桥尽头是一个半开放的石室，里面摆着一张矮桌，桌上放着几盘海鲜和一碗海菜汤。云昭这才意识到自己饥肠辘辘，顾不上客气就吃了起来。海娘坐在对面，静静地看着他狼吞虎咽。
"吃饱了吗？"等云昭放下碗筷，海娘问道，"那我们开始吧。"
她领着云昭来到另一间较大的石室，这里明显是修炼场所。地面刻着复杂的波浪纹路，墙角摆放着几个木人桩，墙上挂着各式海图和水系符箓。
"首先，你需要了解修行境界的划分。"海娘盘腿坐下，示意云昭也坐下，"天下修行流派众多，但境界划分大同小异。云家采用的是''''九境三阶''''体系。"
云昭正襟危坐，全神贯注地听着。
"九境分为初阶三境：凝气、通脉、筑基；中阶三境：金丹、元婴、化神；高阶三境：合体、大乘、渡劫。每突破一境，实力都有质的飞跃。"
"那我现在的境界是...？"
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