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在接下来的日子里，白洛思满怀热情地开启了她充满奇幻色彩的内功修炼之旅。每日清晨，当第一缕柔和而璀璨的阳光如同金色的丝线般轻轻洒落在幽静的山谷之中时，白洛思总会怀揣着满心的期待与憧憬，步伐坚定地来到芊芊宇默的身旁，准备开启这崭新而又充满挑战的一天修炼。
芊芊宇默首先引领着白洛思踏入调整呼吸的奇妙之门。她那温柔而又充满智慧的声音如同清澈的溪流在白洛思耳边潺潺流淌：“思思啊，内功修炼的关键核心就在于气息的精妙调节。唯有让气息变得平稳且深沉，如同静谧的湖水波澜不惊，方能巧妙地引导那灵动的灵气在体内自如运行。”白洛思乖乖地按照芊芊宇默的悉心指导，轻轻合上双眸，将全部的心神都专注于自己的呼吸之上。她缓缓地吸气，那气息就好似轻柔的春风，慢慢地充满整个腹部，随后又悠悠地呼气，仿佛将体内沉积已久的浊气统统驱逐而出。时光悄然流逝，白洛思的呼吸愈发平稳有序，那一种前所未有的宁静如同轻柔的薄雾，无声地笼罩着她的身心，让她仿佛置身于一个与世隔绝的宁静世界。
紧接着，芊芊宇默开始引领白洛思探索如何引导灵气的神秘之旅。她神情庄重地告诉白洛思：“灵气啊，乃是这天地之间隐匿着的神秘力量，如同深藏在幽谷中的珍宝，只有凭借特定的奇妙方法，方可将其引导进入体内。”说着，芊芊宇默让白洛思将双手轻轻地放置在丹田之处，而后叮嘱她要用心去感受周围那若有若无的微妙存在。白洛思依言闭上双眼，全心全意地去感受着周围的一切。
起初，她只感觉到一片静谧，但渐渐地，她惊喜地察觉到一股温暖而又柔和的气流在她的双手之间缓缓流动。那股气流宛如春天里解冻的小溪，轻柔而坚定。这股气流正是那神秘的灵气，白洛思的心中瞬间涌起一阵难以言喻的激动，她无比清晰地知道，自己已经成功地迈出了引导灵气的关键一步。
当灵气成功被引入体内之后，芊芊宇默又开始耐心地教导白洛思如何让灵气在体内顺畅运行。她语气严肃地对白洛思说道：“思思，你要知晓，灵气在体内运行的路线是既定不变的，唯有严格按照正确的路线行进，才能真正达到修炼内功的绝佳效果。”
随即，芊芊宇默让白洛思将灵气沿着至关重要的任督二脉缓缓运行，而后再小心翼翼地将灵气引导至全身的各个穴位。白洛思谨遵芊芊宇默的指导，小心翼翼地开始将灵气在体内缓缓运行。初始之际，她明显感觉到灵气在体内的运行如同迟缓的老牛拉车，缓慢而艰难，但随着时光的推移，在她的不懈坚持与努力之下，她能够清晰地感觉到灵气在体内运行得越来越顺畅，就如同欢快奔腾的溪流，一往无前。
然而，在修炼内功的这条充满荆棘与坎坷的道路上，白洛思也遭遇了诸多的困难与挑战。有时，她会因为无论如何努力都无法成功引导灵气而感到无比的沮丧，觉得自己仿佛置身于黑暗的深渊，找不到前行的方向；有时，她又会因为过度沉浸于修炼而让自己身心疲惫，仿佛被一座沉重的大山压得喘不过气来。但是，每当她陷入困境，感到迷茫与无助的时候，她的脑海中总会浮现出芊芊宇默那充满鼓励与期望的眼神，还有那一句句语重心长的教导，她会在内心深处坚定地告诉自己：一定要坚持不懈，绝对不能轻言放弃。在芊芊宇默那如明灯般的指导和如春风般的鼓励之下，白洛思凭借着自己顽强的毅力，逐步克服了一个又一个看似无法逾越的困难，她的内功也随之如雨后春笋般不断地提升。
经过一段漫长而又充实的修炼时光，白洛思的内功取得了令人瞩目的巨大进步。她能够明显地感觉到自己的身体变得愈发强壮有力，仿佛拥有了使不完的劲儿，精力也变得越来越充沛，就像那永不枯竭的源泉。她深知，这一切显著的变化都是内功修炼所带来的神奇好处。
然而，她也十分清醒地明白，内功修炼是一条漫长且艰辛无比的道路，犹如攀登一座高耸入云的山峰，永无止境。她绝对不能满足于当下所取得的这点小小成就，必须继续勇往直前，不断努力探索。
在这艰辛的修炼内功的历程中，白洛思也深刻地领悟到了许多至关重要的道理。她真切地明白了，内功修炼并不仅仅是为了单纯地提升自身的实力，更为关键的是要借此机会提升自己的心境和修养。唯有拥有一颗如同平静湖面般波澜不惊且坚定不移的心，才能在这漫长的修炼内功的道路上稳步前行，走得更远更稳。她也深深地意识到，修炼内功需要持之以恒的决心和勇气，绝对不能半途而废。只有不断地付出辛勤的努力，挥洒汗水，才能摘取那更高处的璀璨成就。
总而言之，在芊芊宇默那如春风化雨般的悉心教导之下，白洛思在内功修炼的领域取得了显著的进步。她不仅熟练地掌握了如何调整呼吸、巧妙地引导灵气以及让灵气在体内顺畅运行的技巧，更是深刻地领悟到了内功修炼所蕴含的深远道理。她清晰地知晓，内功修炼是一场漫长而又充满挑战的征程，需要她不断地付出努力和坚持不懈的精神，才能够在内功修炼的道路上不断创造出更加辉煌的成就，抵达那令人向往的巅峰境界。
有一天，正当白洛思在烈日下辛勤的修炼之时，芊芊宇默突然出现在她的面前。只见师父面带微笑，目光中满是欣慰与期许，温和地说道：“洛思，这段时间你的进步为师都看在眼里，有目共睹。如今，你已经积累了一定的基础，但想要更上一层楼，还需要面对一个新的挑战，唯有如此，才能真正突破自我，达到更高的境界。”
白洛思听到师父的话语，停下修炼的步伐，擦了擦额头的汗水，点了点头，眼神坚定地回答：“师父，弟子愿全力以赴，只是弟子愚钝，不知该如何突破自我。”
芊芊宇默看着白洛思，神情庄重地说道：“突破自我就是战胜自我。战胜你内心的恐惧、惰性，战胜那些阻碍你前进的杂念和犹豫。只有敢于直面自己的不足，勇于超越现在的自己，你才能在修仙之路上迈出关键的一步。”
于是，芊芊宇默带着白洛思飞跃灵虚谷，来到了一处险峻的山谷。这里四周山峰高耸入云，陡峭的山壁几乎与地面垂直，云雾缭绕，仿佛与世隔绝，是修炼者们极少涉足的神秘之地。
山谷中灵气充沛，如同实质般的雾气在谷中缓缓流动，让人仿佛置身于仙境之中。但与此同时，也充满了未知的危险，暗处似乎隐藏着无数双窥视的眼睛，让人不寒而栗。
芊芊宇默停下脚步，神色凝重地解释道：“在这片山谷中，有一种极为罕见、名为‘幽冥草’的珍稀植物。此草蕴含着极为强大的灵气，服用它之后能够助你极大地提升内功修为。然而，要获取它，绝非易事。你必须面对谷中的各种艰难考验。”
白洛思眉头微皱，眼神中透露出坚定，问道：“什么考验？”
芊芊宇默微微一笑，带着几分神秘说道：“你进谷中找到它不就知道了吗？”
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