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小马姐教给周小白锻炼力量的方法叫做【一步一枪】。
马步的架子，两只手阴阳把握住两米长的大枪。小马姐往前走一步扎一枪，再走一步再扎一枪。每一枪扎出去的动作很慢，仿佛她手里的长枪上面挂着铁秤砣一般。
“这个法子叫做一步一枪，原理很简单，就是一个马步刺杀的动作。练习的时候动作一定要慢，仔细体会身体里面劲力的运转。”小马姐说完，直接把手里的长枪抛给了周小白，嘴里说道：“你来试一遍。”
周小白接过长枪，感觉双手一沉。原来这杆大枪竟然全部是用金属制作而成的。
扎好马步，端好长枪。周小白这才感觉到这个动作的不一般。以他超出常人三倍的体质，扎了一会马步居然会感觉到大腿酸痛。由此可见，这个动作所需的力量是多么强大了。
“听我口令。走，刺！”
小马姐站在周小白身边，控制着节奏。
走一步刺一枪，走一步刺一枪。周小白能够清晰的感觉到身体里面一股力量从脚下升起，经过腰部是这股力量被加强，最终到达手臂爆发出来将长枪刺了出去。
因为小马姐要求有意控制动作，于缓慢的动作之中，这股力量流动的途径显得更加清晰可见。
周小白在武馆二楼练习了大概半个多小时，期间小马姐不时的纠正他动作中各种不标准的地方。
每次周小白动作变形，小马姐也不说话，直接上来两手指头一戳。她那手指好像两条钢筋一样，戳中的地方周小白感觉又疼又麻，酸爽的不得了。
好在这一步一枪的动作并不复杂。周小白学起来也算快，半个多小时，就已经完全掌握了。
所谓假传一本书，真传一句话。事实上武术里面的很多东西其实并没有什么复杂的，但是，如果没有人点破那层窗户纸，你自己可能想一辈子都想不到。
“好了。差不多就是这样了。一步一枪的动作你已经掌握了，剩下的就是大量的练习了。”小马姐停止了教学，看着周小白说道：“你每天刺上一千枪，一周保你控制住暴增的力量。”
听到小马姐的话，周小白收了枪，站好。他冲着小马姐鞠了一躬，嘴里说道：“谢谢小马姐教我秘法。”
“你这一鞠躬我就生受了。不过，咱们该签合同还得签合同。”说完，小马姐变戏法一样手里就多了一份合同。
周小白接过合同仔细看了一眼，大概的内容是一间武馆教授周小白练习力量的方法，并免费提供场地和器械。周小白授权对方在适当的时候可以使用他作为觉醒者的身份去为武馆做一些适当的宣传。
说白了就是一间武馆需要用周小白觉醒者的身份去继续忽悠学员，毕竟就算小马姐的师傅是武林盟主，他也不能不吃饭啊。
这算是周小白觉醒后赚到的第一笔钱，虽然没有见着现金，但秘法不要钱啊？
“我签字就可以吗？”
“你满十八岁了吗？”
“没，过了年就满十八了。”
“没满十八岁，需要让你爸妈签字。”
“明白了。那么，小马姐，我先回家了，我爸妈签字后，我会把这份协议给你带过来。”
“去吧。明天晚上记得过来练习。还是在二楼这间房间。”
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