汇桪提示您：看后求收藏（大家读dajiadu.org），接着再看更方便。
下午的时候陈沁依旧沉醉在游戏中无法自拔。
顶配的电脑、顶级的游戏服务，实在是让陈沁打的太舒服了。
最后甚至因为陈芷今晚不回来，晚饭她都是在电竞房吃的。
足足玩了7个小时陈沁才觉得疲惫，给青苏送了个588的礼物后就直接下了。
袁好给陈沁定制的锻炼时间表也早已做好，发在了陈沁的微信里，不过那会儿她在玩游戏并没有看。
这会儿正好在按摩浴缸里泡澡，陈沁就开始看起来。
时间基本上都安排在早上了，晚上就只需要吃完饭后做一会儿消食操就好了。
锻炼也分为三个阶段，主要是看陈沁自己想锻炼到哪种地步。
是需要塑性还是要增加肌肉还是单纯的强身健体，每种方案袁好都做的十分详细又简单明了。
陈沁不由得感叹：等之后拿到钱了一定要给袁好加工资！这已经不单单是保镖了。
前期主要还是以锻炼陈沁的体力为主，主要就是跑步、跳绳、军体拳拉伸这些，综合下来1个半小时左右。
陈沁是比较希望自己身上能有薄薄的肌肉的，这就要进入二阶段了，而且后续她下午还要学习游泳，锻炼的方式也会进行调整。
毕竟游泳也十分锻炼身体，长期游泳的话手臂肌肉也会比较发达的。
陈沁泡着玫瑰浴，喝着特调的酸奶，回复了袁好。
她现在的作息十分健康，可能是高中三年遗留的症状，也可能是最近白天生活太精彩的缘故，每天早早就睡了，早上差不多7点的时候就自然醒了。
纵然时间方面好像和高中没什么区别，但是却不像高中时那么痛苦。
怎么说呢？
可能是因为一个是自愿一个不是？
睡前的时候陈沁照样开始刷抖抖，她最近进入了小说怠倦期，看不进去小说了，没办法只能先转战短视频调整调整。
不知道是不是陈沁今天玩了一天无畏契约的原因，短视频里有百分之七十都是关于这个游戏的。
就连直播也是连着刷。
再划一下的时候她看到了那个开陪玩店的主播。
由于这个主播这把正好玩的是捷特，所以陈沁就点了进去，看能不能学到什么东西。
毕竟这个叫做tt的主播是个前职业选手，而且目前在抖抖上的粉丝量也是无畏契约这个游戏板块里最高的。
无畏契约的等级排名由低至高是：青铜-白银-黄金-铂金-钻石-超凡-神话-赋能。
每个大段又分三个小段，拿黄金举例最高的就是黄金三。
这都是白天的时候青苏告诉陈沁的。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：【书包中文网】【过命小说】《空想具现的大贵族》《变身齐天大圣，觉醒七十二变》《吞噬星空2起源大陆我吃西红柿》【知乎小说网】【恋上你看书网】【大书迷】【小白书】《三塔游戏》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
